콧속을 시원하게 '노즈비데'

비가 와서 몸이 노곤노곤한 하루입니다.

안녕하세요. 이작가입니다.

 

20대 후반에 잠깐 요가를 다닌 적이 있는데요.

요가 정보를 알아보다가 '네티팟'이란 걸 알게 됐죠.

램프의 요정 지니가 나올 거 같은 생김새의 사기 주전자인데,

거기에 소금물을 넣어 코청소를 하면 비염에 도움이 된다는 겁니다.

당시에 제가 비염 때문에 재채기를 수도없이 했거든요?

그래서 고민 끝에 비강청소를 하기로 마음을 먹었습니다.

 

그때만해도, 거의 10년전이니까... 직구가 그렇게 활성화 되어있질 않아서 네티팟을 구하기가 어려웠어요.

해서 약국으로 달려가 '노즈비데'를 샀습니다.

 

 

 

사용법은 미지근하게 데운 식염수를 저 주사기에 담아요.

그다음 고개를 한쪽으로 기울이는 동시에 앞으로 약간 숙인다음 윗쪽 콧구멍에 식염수를 천천히 밀어 넣습니다.

이때 "아~~~"하고 소리를 내야해요. 귀에 물이 들어가지 않도록 하기 위해서죠.

한쪽을 씻고, 그다음엔 고개를 반대로 해서 나머지 한 쪽을 씻습니다.

 

감기 걸렸을 때 콧물처리하기에도 정말 좋아요. 코감기가 좀 빨리 떨어지더라구요.

또, 비염에 꾸준히 사용하면 부어있는 콧속이 좀 가라앉아서 숨쉬기도 편해져요.

요즘처럼 미세먼지가 심각할 때도 좋죠. 외출후에 한 번 해보세요.

 

꾸준히 해온 결과 재채기의 고통으로부터 해방될 수 있었습니다.

제가 햇살을 받거나 술을 많이 마시면 재채기가 더욱 심해지곤 했는데,

언젠가부터 증상이 없어졌어요.

 

'저걸 어떻게 하냐? 무섭다! 겁난다!'하는 분들 계신데요.

통증이 1도 없습니다.

걱정말고 해보세요.