우울증의 증상은 다양한 형태로 나타납니다. 불면증, 짜증, 통증, 생리전 증후군, 분노, 무기력, 허탈, 집중력 저하, 건망증, 죄책감 인생무상, 직장생활을 힘들어하고, 슬프지도 않는데 눈물이 나기도 하고, 늪에 빠진 느낌을 받기도 하며 심하면 죽음까지 생각하게 됩니다. 청소년들의 경우 반항적인 행동이나 등교거부로 나타나기도 하죠. 우울증의 원인은 스트레스, 특히 인간관계에 대한 스트레스. 경제적인 어려움, 그리고 갑상선에 문제가 있을 때도 있습니다. 게가다 원인이 없는 우을증도 있는데요. 유전성 때문입니다. 뇌에서 만들어지는 신경전달 물질인 세르토닌이 부족하면 우울증이나 우울감에 빠지기 쉬운데요. 우울증에 유전성을 가진 집안사람들은 세르토닌의 생존기간이 건강한 사람들에 비해 짧습니다. 그래서 우울증에 ..
오늘은 참으로 놀라운 날이었습니다. 우박이 쏟아지더라구요. 1시쯤이었는데, 직장인분들 식사하고 복귀하다가 봉변당하셨을 것 같네요. 괜찮으신가요? 자, 오늘의 메모하는 광고는 [SKT의 티카 라이프]와 ]KT의 올레카플러스] 두 카드 정보입니다. 자동차를 사면 편하긴 한데, 이것저것 돈이 술술 나가죠. 기름값, 세차비, 수리비 등등이요. 별건 아닌데 소소하게 아끼고 싶은 분들을 위한 정보인데요. SKT 사용자분들은 T멤버십 카드를 발급받잖아요. 근데 자동차를 가진 분들을 위한 카드가 한 가지 더 있어요. 바로 [티카라이프] 카드입니다. T멤버십과 별도로 발급받아야 하는데요. 등급에 따라 - 주유 리터당 20원 할인 - 무료 세차 3~4회 - 엔진오일 무료 또는 50% 할인 이러한 혜택이 있습니다. 자세한 ..
드라마 '나의 아저씨'에서 감독 잘못만나 인생이 망가졌다고 생각한 배우가... 인생 후반기에 실패로 겉보기엔 바닥의 삶을 살고 있는 사람들에게 그렇게 말한다. 망가져서 사랑한다고... 망가지면 큰일날줄 알고 벌벌 떨면서 살았는데... 이곳에서 망가진 사람들이 행복하게 웃고, 잘 지내는 것을 보며 망가져도 괜찮은거구나 하고 생각하게 되었다고... 사실 망가지는 것보다 망가지는 것이 두려운것이 더욱 큰 공포일지도 모르겠다. 우리는 저마다 실패하고 싶지 않아서, 지금의 내 삶이 위태로워질까봐, 이 관계가 깨어질까봐 너무 많은 힘을 쓰며 살고 있지는 않은가? 그래서 현재의 수준에서 느낄 수 있는 여유와 행복보다는 어쩌면 일어날지도 모를 생각하고 싶지 않을 상황에 모든 촛점을 기울이고 있는건 아닌가? 그런데 시험..
누군가가 그런말을 한다. 무우맛 알아? 진짜 맛있는건 무우맛이야~ 아무 맛도 없는듯하지만 그 안에 깊은 맛이 있어! 볶았을때, 무쳤을때, 끓였을때 모두 다른 맛을 낼 줄 알지... 주변과 잘 조회되면서~ 그러고 보니... 무우는 무슨 맛인지... 잘 기억은 나지 않는다... 단지 생으로 먹을때는 썁샤롬한 시원한 느낌, 볶음나물일때는 살짝 구수한 느낌, 그리고 조림이나 국에서는 부드럽고 싶은 느낌 도드라지지 않지만 자신만의 역할을 톡톡히 해내면서 주변화 조화를 이루는 무우... 빠른 시간안에 나를 보여줘야하고, 내 목소리를 높여야 존재감이 있을 것 같은... 요즘 같은 세상에... 무우의 맛은 은근한 존재감의 미학을 말하는듯하다. 왠지 오늘은 퇴근하면 어묵에 들어 있는 시원한 무우를 뽀얀 국물과 함께 먹고..
노동절입니다. 여러분. 잘 쉬고 계십니까? 저는 오늘 근무를 했는데요. 고속도로가 역시나 막히더군요. 오늘 같이 공기도 탁한 휴일엔 집에서 그냥 잠자고, 티비보고, 밀린 책이나 보면, 그게 최고라고 생각하는데요. 그래서 추천하는 책! 심윤경 작가의 [사랑이 달리다]입니다. 2012년에 나온 소설이구요. 장편이지만 쉽게 읽히고, 깔깔 웃다보면 끝이 나요. 몇몇 친구에게 권해봤는데, 다들 아주 웃기다고 좋아했습니다. 이 책의 주인공은 혜나입니다. 혜나는 부잣집 딸이고, 결혼도 했어요. 남편과는 친구처럼 삽니다. 그러던 혜나에게 일생의 변화가 생기는데요. 부모님이 황혼이혼을 하면서 돈을 벌어야 하는 상황에 처한거죠. 아빠가 바람이 나는데, 그 아빠에게 복수하는 마음으로 용돈을 받지 않기로 한 겁니다. 그리하여..
모태솔로의 특징은 자신감이 없고, 열등감이 심합니다. 한 번도 해보지 않았기 때문에 거절에 대한 두려움이 큽니다. '나는 외모가 출중하지 않아서 안돼. 부자가 아닌 나를 사랑해 주겠어?'라는 생각을 하다보면 더욱 가까이 가질 못하죠. 물론 내가 좋아하게 된 이성이, 소개팅에서 만난 사람이라면 내 조건이 상대에게 흡족하지 않을 수 있고, 짧은 시간내에 매력을 어필하기가 힘든 게 사실입니다. 하지만 동아리에서 만난 경우라고 하면 다르죠. 상대의 이상형이 높은 연봉에 잘난 외모라고 할지라도 서로를 알아갈 시간적 비교적 넉넉한 공동체 안에서라면 인간적인 호감을 쌓을 수 있는 기회가 소개팅 보다 많고, 그러다보면 이상형의 조건 같은 것은 뒤로 밀리게 되죠. 관찰할 시간이 있으니, 상대가 뭘 좋아하는지 유심히 관찰..
빰빠라라밤~ 빰빰빠 빰빠라바! 오늘 오후 긴급하게 들어온 소식이 있으니. 팟빵 3월의 루키인 의 구독자수가 기하급수적으로 늘고 있다는 것입니다! 팟빵에서 하는 이벤트인데요. 1, 2, 3월...이달의 루키에 선정된 방송에 구독을 누르면 캐시와 스벅 쿠폰을 주는 이벤트를 시작했더라구요. 안그래도 루키가 되면 무엇하나! 메인에 걸어주지도 않는데! 라며 속으로 욕을 하고 있었는데. 이런 이벤트를 하네요. 암튼 잘 부탁드립니다. 그리고 감사합니다. 여러분. 오늘 광고는 짧게 할게요. 편의점에서 수입맥주를 사면 만원에 4캔인데요. 그래서 저는 4캔, 8캔, 12캔... 이렇게 4배수로 사곤 했는데 알고보니, 만원 이상 사면 그 때부턴 무조건 개당 2500원씩 붙는 거더라구요. 5캔은 12500원, 6캔은 1500..
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